水泳教室は…子供にも大人にも良い事ずくめ
泳ぎが、ただ上手になるだけではありません。
とても良い事が他にも…
★他のスポーツと違い左右対称の動きを繰り返すので、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます。
★胸に水圧がかかるため呼吸筋が活発に働き、効率よく心肺機能を向上させることができます。
★プールに入ることにより体温調節機能が向上し皮膚感覚が強くなるため、抵抗力が強くなります。
★練習を重ねれば重ねるほど上達の実感が味わえるので、どんどん自分に自信が持てるようになります。
子供たちは、団体行動やプールでのルールを通じ、社会性・積極性・自立性なども育んでいきます。
★大人にも子供にもストレスがあります。
仲間と思いっきり泳げばストレスも一気に発散できますよ。
泳いだ後は心地よい疲れでグッスリ…